あなたがロコモであるか調べる方法、それがロコモ度テストです。
ロコモ度テスト1〜3のうち、1つでも該当する場合、あなたはロコモです。
移動機能が低下していますので、運動をしたり、医療機関を受診するなどして改善に努めましょう。
また、定期的にロコモ度テストをおこない、移動機能の状態をチェックしましょう。

• ※ 移動機能とは、立つ・歩く・走る・座るなど、日常生活に必要な“身体の移動に関わる機能”のことです。