朝日放送「おはよう朝日です」で若い女性のロコモについて解説しました。

6月12日、朝日放送「おはよう朝日です」の"けさのクローズアップ"というコーナーで、約10分間「"ロコモ"若い女性に急増中！その理由と対策」について解説させて頂きました。

若い女性は、今は大丈夫だと思っている人が多いと思いますが、活動量の低下や外出機会の減少、家事の全自動化、偏った食事、無理なダイエットにより、知らない間にロコモ度1に該当していることも少なくはありません。
今のうちから運動習慣やバランスの良い食事、定期的なロコモ度テストを行い、いつまでも強い足腰を保ちたいものです。
全年代の人がロコモを認知し、早めの察知と早めの対策で健康寿命延伸に繋がることを期待しています。