• 活動レポート

相模原の市民公開講座を開催しました

平成30年10月6日(土)小田急ホテルセンチュリー相模大野にて「姿勢を直してロコモ予防、健康寿命を手に入れよう!」のテーマで講演を行いました。市民参加人数は120名を超え、ロコモの認知度は50%程度でした。
来場した際にお渡ししたロコモパンフレットの中のロコモ25の解説をしました。また「立ち上がりテスト」と「2-ステップテスト」を行いました。さらに、ロコモ体操は「スクワット」と「片脚立ち」など、おススメ4姿勢を会場の皆さんで行いました。
皆で身体を動かして、汗をかいて、全員参加型の満足度の高い市民公開講座を行うことができました。

アドバイス

高平 尚伸
  • 教授