みんなのロコモ チャレンジ!

事務局だより

ロコモ対策を広めていくために


2015年5月に発表された「ロコモ度判定法」ですが、
様々な方に実践していただき、
運動器の健康の重要性への意識を社会化していきたいと考えています。


多くの椅子の床から座面までの高さは40~45㎝ほど。
ロコモ度テストツールがない場合でも、
職場で、家庭で、みなさんで立ち上がりテストにトライしてみてください。

「わたしは運動しているから大丈夫」
と思っている方でも片脚では立ち上がれないかもしれません!

対策を行わないと、移動機能は気付かない間にひそかに衰えていってしまいます。
是非、ご自身の移動機能を定期的にしらべてみてください。

ロコモ チャレンジ!推進協議会 事務局