このテストでは、身体の状態、生活状況からロコモ度を測定します。
次の25の質問に全て答えて、あなたのロコモ度を調べましょう。
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年代別ロコモ25点数の割合※
横軸は計算する人の年代、縦軸はその年代のロコモ25の点数が含まれる区分の割合を表します。ロコモ25の点数に該当する区分が50％（赤色の直線）より上にあれば、同じ年代の人たちの半数よりもよい結果です。青色、黄色、オレンジ色、赤色の順に運動器に関する自覚症状が少なく、青色の区分はロコモには該当せず、黄色はロコモ度1、オレンジ色はロコモ度2、赤色はロコモ度3に該当します。
ロコモ度は立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ25の3つのロコモ度テストの結果をもとに判定します。
各テストの結果がロコモ度１、ロコモ度２、ロコモ度３のどの段階に該当するかを調べます。
該当したロコモ度のうち、最も移動機能低下が進行している段階を判定結果とします。どの段階にも該当しない方はロコモではありません。