日時11月18日（土）1330-1430　 場所　おおすか整形外科内　参加者17名 手外科専門医として手指、前腕のoveruseの病態とストレッチなどを説明したあと、肩こり予防のサーキット形式のエクササイズを指導しました。雨で寒い日だったのでキャンセル多数と思いきや、1名しかキャンセルは入らず、また当日飛び込みも入っていただき盛会しました。いつものロコモ度測定では、何度か測られている方から、「以前できなかった高さから立ち上がれるようになりました」ととても嬉しいお言葉をいただき、続けてきてよかったなと思いました。