ロコモサポーター、京都観光おもてなし大使として、京都マラソンコースを ウォーキングしながら京都の魅力が再発見ができ、かつロコモ予防も出来る 「♨湯ったりと，京歩♨～京都再発見ウォーキング」を私が企画しました。 　内容としては、山紫水明の自然を感じながら、７つの世界文化遺産など多くの観光名所を巡り、 送り火の五山の全てを眺望できるなど、国際文化観光都市・京都の魅力を満喫できる 京都マラソンのコースを４回に分けて、ゆっくりとウォーキングし、その後に入浴するというものです。 　なぜこのような活動をスタートさせたかと言いますと、 子供・高齢者の場合、多くの人は参加したいにも関わらず、42kmの完走が困難です。 マラソンコースを４回にわけて医師とウォーキングすることで、 安全・安心にコースを共有でき、またゆっくりと世界遺産等を巡ることにより新たな魅力発見、 感動を生むことを提供しております。 　今回は第一回目として、京都マラソンのスタートと同じ西京極総合運動公園をスタートし 桂川沿いを通り紅葉の名所嵐山を眺めながら、徒然草にも登場にする仁和寺まで約１０ｋｍ完歩致しました。 ウォーキングはロコトレ・ロコモ予防として非常に有効な手法の一つです。 　また今回のイベントの参加者の中には１０ｋｍ本当に歩けるのか心配されていた方もいましたが、 ロコモサポーターである私が引率することによって、安心してご参加頂け、無事皆さん完歩できました。 この活動が一人でも多くのロコモティブシンドロームの方、ロコモ予備軍の方の運動機能向上に貢献できれば幸いです。