２月２０日NHK総合テレビ「おはよう日本」７時台に生出演。
新国民病「ロコモティブシンドローム」をご紹介しました。
今回はディレクターとも何度も相談し、
○誰でもわかりやすく
○寝たきりなどへのある程度の危機感も啓発しつつ
○朝の雰囲気に会うように元気に楽しく
を主眼に構成させていただきました。
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まず、今回はロコチェックのなかから、日常生活でも確認しやすい「片足立ち」を選びました。
片足で靴下がはけますか？
早速阿部アナ、鈴木アナが試しにやってみると・・・
若い鈴木アナはスッと、阿部アナは若干おっとっと・・・と言いながらOK!!(放送前のリハではお二人とも完璧でした)
この片足立ち、全身の姿勢を保つ筋肉（わかりやすく姿勢筋としました）でのバランスと下肢の筋肉が必要ですよ。ということで
いすに指をついての片足立ちトレーニングをご紹介しました。
また日常生活の中での注意点などもご紹介させていただきました。
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実は、おはよう日本は朝の日本が誇る情報ニュース番組ですので、この番組の中で「エクササイズを生でやる」というのは本当に珍しいことだそうです。
放送後、また是非やってみましょう！というお言葉を
局の方から頂き、職場へ向かいました。