活動日　2013.12.14　13:30-14:30　場所　おおすか整形外科 10月にロコモ講義、ロコチェック、ロコトレを行い、地域の方々好評をいただきました。このような啓蒙活動は定期的に行うことに意味があると考え、第２回では腰痛診療ガイドラインに基づいた講義と体操の指導を行いました。腰痛はロコモの大きな原因となりますが、日常生活の注意やちょっとした体操で予防が可能です。このようなこぢんまりとした草の根活動で、ひとりでもロコモを減らせればよいかと考えています。今後も肩こりや膝痛などロコモに関連した実践的な体操教室を定期開催していきたいと思います。 　　　　　　　　　　　　　　　おおすか整形外科　大数加光治