平成28年2月20日、土浦市内の神立地区コミュニティセンターにて市民公開講座を開催しました。「ロコモティブシンドロームってなぁに？」をテーマに、ロコモティブシンドローム（ロコモ）ってどんな状態なの？ なんで危険なの？ という基本的なことから、それを予防するための毎日の食事、自宅でも簡単にできる体操（ロコトレ）について、市民の皆さんにわかりやすく解説しました。 ●プログラム● 　ロコモティブシンドローム ～長く歩ける人生のために～ 　　　（整形外科 医師　平塚圭介） 　ロコモティブシンドローム予防の食事 　　　（管理栄養士　青柳有紀） 　ロコモ度テストの紹介・ロコトレ体験 　　　（理学療法士　加藤行一） 　ロコトレをしましょう！神立病院の取り組み 　　　（理学療法士　小栗陵太）