熱さの厳しい中、6月16日に行われました3000人規模のランニングイベントに、ロコモアドバイスドクター・ランニングドクター・救護班として参加させて頂きました。 まずオープニングイベントとして、約3000人のランナーとロコモ準備体操を行いました。 またフィールド内にロコモブースを設置し、ロコモ度テストとして、立ち上がりテスト、２ステップテスト、ロコモ２５を多くの方に行って頂きました。皆さまランナーですので、比較的運動を日頃より行っている方が多かったのですが、テストの結果が年相応の人もいれば、ロコモ予備軍の方もおられ、適切な運動の習慣を伝えることができました。 またステージ上ではランニング・ロコモトークとして、テレビでおなじみの森脇健児さんと、元日本女子マラソン最高記録保持者の山本佳子さんと共演致しました。 森脇さん、山本さんにも立ちあがりテスト、2ステップテストを行ってもらい、ロコモに関して、ランニングや健康に関して楽しく元気よく、ランナーの皆さんにお伝えすることができました。 今回ランナーの方に、過度なランニングにより関節軟骨がすり減ると修復が難しいこと、ランニングで酷使したり正しいフォームで行わないと思いがけない大きなダメージを負ってしまうことがあることを、注意点として追加のお話しをさせて頂きました。 様々な方の御協力へ、この場をお借りして御礼申し上げます。