「ロコモ」を調べて予防しよう

ロコモ度テスト

「ロコモ度テスト」は、移動機能を確認するためのテストです。
「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」「ロコモ25」の3つのテストから成っています。
定期的に「ロコモ度テスト」をおこない、移動機能の状態をチェックしましょう。

※移動機能とは、立つ・歩く・走る・座るなど、日常生活に必要な“身体の移動に関わる機能”のことです。

ロコモ度テストを実践してみよう。

→ロコモ度テストの判定方法はこちら

ガイドムービー

立ち上がりテスト



2ステップテスト

「ロコモ度テスト」測定ツール

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