２月２０日NHK総合テレビ「おはよう日本」７時台に生出演。 新国民病「ロコモティブシンドローム」をご紹介しました。 今回はディレクターとも何度も相談し、 ○誰でもわかりやすく ○寝たきりなどへのある程度の危機感も啓発しつつ ○朝の雰囲気に会うように元気に楽しく を主眼に構成させていただきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まず、今回はロコチェックのなかから、日常生活でも確認しやすい「片足立ち」を選びました。 片足で靴下がはけますか？ 早速阿部アナ、鈴木アナが試しにやってみると・・・ 若い鈴木アナはスッと、阿部アナは若干おっとっと・・・と言いながらOK!!(放送前のリハではお二人とも完璧でした) この片足立ち、全身の姿勢を保つ筋肉（わかりやすく姿勢筋としました）でのバランスと下肢の筋肉が必要ですよ。ということで いすに指をついての片足立ちトレーニングをご紹介しました。 また日常生活の中での注意点などもご紹介させていただきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 実は、おはよう日本は朝の日本が誇る情報ニュース番組ですので、この番組の中で「エクササイズを生でやる」というのは本当に珍しいことだそうです。 放送後、また是非やってみましょう！というお言葉を 局の方から頂き、職場へ向かいました。